Category: Ẩm Thực

Cách làm bánh bông lan xốp mịn không cần lò nướng cũng làm được



Chào Anh Chị và các bạn! Từ nhỏ rất thích ăn bánh bông lan, nhưng vì lúc bây giờ không có điều kiện để làm bánh bông lan ăn. Gần đây tôi đã học…

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

✅ GÀ KHO SẢ NGHỆ | Cách nấu gà kho sả ớt với nghệ tươi phơi khô, tốt cho bà bầu BY CÔ BẢY



Cô Bảy Bình Dương xin được gửi đến món gà kho sả ớt và nghệ nhé, vị ngon khó quên, đảm bảo các bạn sẽ ăn nghệ nhiều hơn ăn thịt gà luôn vì…

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

Cách làm KEM CHUỐI siêu ngon và dễ dàng – Món Ăn Ngon



Cách làm KEM CHUỐI siêu ngon và dễ dàng. Kem chuối luôn luôn là món yêu thích của mình ngay từ bé, có bạn nào giống mình không ta ^^

– NGUYÊN LIỆU:
10 trái chuối xiêm, chuối sứ
50g đậu phộng
400ml nước cốt dừa (1 cup+ 10 tbsp)
2 muỗng bột năng (2 tbsp)
Muối (1/2 tsp)
2 muỗng đường (2 tbsp)
3 muỗng sữa đặc (3 tbsp)

KEM CHUỐI TRÁI CÂY:

Danh mục món ăn ngon:

Cách làm bánh ngon:

Cách nấu chè ngon:

Thích ăn vặt:

Thích ăn lẩu:

Các loại kẹo mứt:

Video Món Ăn Nhiều Người Xem Nhất:

Tham gia hội và chia sẽ món ăn của các bạn trên facebook các bạn nhé !
Hội Món Ăn Ngon:
Fanpage:

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

Cách nấu XÔI LÁ DỨA NƯỚC CỐT DỪA Bằng nồi cơm điện thơm ngon rất đơn giản



Xôi là món ăn sáng hoàn hoản nhất , nay kênh MÓN NGON TN xin chia sẽ cách nấu xôi lá dứa nước cốt dừa bằng nồi cơm điện rất đơn giản và dễ làm…

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

Gỏi cuốn với 2 loại nước chấm thiệt là ngon || Vietnamese Fresh Spring Roll || Natha Food



Món gỏi cuốn sẽ kém ngon nếu làm nứớc chấm không ngon. Hôm nay Natha xin giới thiệu cách làm 2 loại nước chấm cho món gỏi cuốn Việt Nam nha. Cảm ơn …

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

CHÁO GỎI VỊT THANH THÚY BÁN TRÊN 20 NĂM TẠI AN TRẠCH SÓC TRĂNG | YẾN TRẦN TV



Cháo gỏi vịt Thanh Thuý nổi tiếng hơn 20 năm nằm tại ấp An Trạch, Xã An Hiệp, Huyện Châu Thành, Tỉnh Sóc Trăng. Cô chủ quán nấu cháo cực ngon, miếng…

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

✅ Thịt Băm Xào Sả Hành Đơn Giản Vậy Thôi Mà Ngon Lắm | Hồn Việt Food



Thịt Băm Xào Sả Hành Đơn Giản Vậy Thôi Mà Ngon Lắm | Hồn Việt Food =================================================== ✅ Nhận quảng cáo …

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

Công Dụng Và Những Tác Hại Của Chuối Ít Ai Ngờ – Ngọc Hân Bùi



Công dụng của chuối và những tác hại của chuối ít ai ngờ

Công dụng của chuối đối với sức khỏe:
-Ăn chuối giúp bổ sung trí nhớ : Có lẽ công dụng này của quả chuối đã được mọi người biết đến nhiều nhất, trong thành phần của quả chuối có chứa Kali giúp tăng cường khả năng hoạt động của não bộ làm chúng ta có thể làm việc hiệu quả, tỉnh táo hơn. Ngoài ra lượng vitamin B có trong quả chuối cũng giúp hỗ trợ hệ thần kinh sau quá trình làm việc căng thẳng.

-Ăn chuối hỗ trợ hệ tiêu hóa; nhờ hàm lượng chất xơ cao có trong chuối mà sự hoạt động của đường ruột sẽ được tăng cường ngăn chặn táo bón, hay các vấn đề về dạ dày.

-Ăn chuối bổ sung năng lượng cho cơ thể: Nhờ hàm lượng đường trong quả chuối khá cao mà bạn có thể ăn chuối chín để bổ sung năng lượng tức thời cho cơ thể, chính vì thể trong khẩu phần ăn của các vận động viên không thể thiểu chuối. Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng cứ 2 quả chuối sẽ cung cấp đủ năng lượng cho 90 phút luyện tập vất vả.

-Ăn chuối tốt cho người mắc chứng thiếu máu: Trong thành phần của chuối hàm lượng sắt rất cao nhờ thể khi ăn chuối lượng hemoglobin sẽ được sản sinh nhiều hơn cung cấp lượng máu nhiều hơn đi nuôi cơ thể.

-Ăn chuối có thể giúp bạn ổn định tâm lý: Đối với những người có vấn đề về tâm lý hay tính khí thất thường bạn nên nghe theo lời khuyên ăn 1 quả chuối mỗi ngày để bổ sung acid amin Tryptophan, một loại acid amin thiết yếu để sản xuất serotonine, một loại hoocmon giúp tiết chế tâm lí, cải thiện tâm trạng cho bạn.

Ăn chuối có thể giúp bạn có được tinh thần thoải mái hơn
Công dụng của chuối trong việc làm đẹp:
-Ăn chuối giúp bạn duy trì vóc dáng của cơ thể : khi ăn chuối lượng đường trong cơ thể sẽ được cân bằng nhờ thế làm giảm khả năng gây béo phí, góp phần giúp bạn duy tri vóc dáng mảnh mai của cơ thể.

-Sử dụng chuốt để tạo ra các loại mặt nạ dưỡng da, dưỡng tóc sẽ làm bạn có một mái tóc dài đen, mượt và làn da trắng đều, căng mịn.

Tác hại không ngờ của chuối
Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời của chuối, nó còn có thể gây hại cho sức khỏe. Đối với bệnh nhân tim mạch, thường phải sử dụng một loại thuốc chẹn bê ta- làm cho hàm lượng kali trong máu tăng. Nếu bổ sung thêm các loại thực phẩm kali cao như chuối sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Chuối còn có thể gây hại cho thận. Ăn quá nhiều kali có thể gây hại cho những người bị tổn thương thận. Bởi nếu thận không thể làm việc tốt để loại bỏ kali dư ​​thừa trong máu, nó có thể gây tử vong ở người bệnh.

Do đó cần ăn chuối ở mức độ vừa phải. Nhà dinh dưỡng học Flores cho biết, bệnh nhân bị đau đầu cần hạn chế ăn chuối bởi “các axit amin trong chuối làm giãn các mạch máu.” , chuối chín có chứa nhiều các axit amin hơn chuối xanh. Ngoài ra một “tác hại” được tìm thấy trên chuối là nó có thể gây buồn ngủ khi ăn quá nhiều do có chất tryptophan. Magiê có nhiều trong chuối có tác dụng giãn các cơ bắp – nhưng nó lại trở thành phản tác dụng nếu đang mệt mỏi, lơ mơ.

Loại quả này có thể dẫn đến sâu răng bởi trong chuối có hàm lượng đường tương đối cao, nếu ăn không đúng lúc. Cần nhớ rằng chuối không có đủ chất béo hay protein để làm thực phẩm chính trong bữa ăn thậm chí là một bữa ăn nhẹ .

Ăn chuối trở nên nguy hiểm nếu bạn ăn quá nhiều. Bộ Nông nghiệp MỸ khuyến cáo người tiêu dùng chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày, nếu nạp vào cơ thể hàng chục quả chuối sẽ gây ra tình trạng rối loạn vitamin và khoáng chất trong cơ thể.

Trung tâm y tế thuộc Trường đại học Maryland đã tiến hành nghiên cứu ngưỡng gây bệnh của chuối. Họ cho rằng nếu ăn khoảng 43 quả chuối trong một thời gian ngắn sẽ xuất hiện các triệu chứng của tăng kali máu. Điều này để lại hậu quả làm cơ suy yếu, nhịp tim trở nên bất thường, thậm chí dẫn đến tình trạng tê liệt tạm thời.

Cơ quan chăm sóc sức khỏe của Anh (NIH) cho rằng cơ thể con người nếu tiêu thụ hơn 500mg vitamin B6 mỗi ngày có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh ở tay và chân. Không có gì đáng lo bởi để đạt được lượng vitamin B6 ảnh hưởng đến sức khỏe, con người cần phải ăn hàng nghìn quả chuối.
#chuoi, #congdungcuachuoi

Nguồn: https://chromano.me/

Xem thêm bài viết khác: https://chromano.me/category/am-thuc

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa